Tutorin hyvinvointi ja jaksaminen

Koko­nais­val­tai­nen hy­vin­voin­ti koos­tuu le­vos­ta, lii­kun­nas­ta, ra­vin­nos­ta sekä hen­ki­ses­tä tasa­pai­nos­ta. Tu­to­ri­na on tär­ke­ää huo­leh­tia omas­ta hy­vin­voin­nis­ta, jot­ta voi omal­la toi­min­nal­laan tu­kea mui­den opis­ke­li­joi­den hy­vin­voin­tia ja jak­sa­mis­ta kou­lu­ar­jes­sa. Jos tu­tor itse voi huo­nos­ti, tois­ten aut­ta­mi­nen on vai­ke­aa.

Tu­to­rin ei tar­vit­se olla yli-ih­mi­nen, joka on aina käy­tet­tä­vis­sä mui­ta var­ten. Jo­kai­nen saa olla vä­lil­lä vä­sy­nyt, su­rul­li­nen tai är­tyi­sä. Muis­ta pi­tää omis­ta ra­jois­ta­si kiin­ni myös tu­tor­toi­min­nan suh­teen! Aina ei tar­vit­se olla kai­kes­sa mu­ka­na, vaan vas­tui­ta esim. ta­pah­tu­mien suh­teen kan­nat­taa ja­kaa.

Seu­raa­vak­si on koos­tet­tu­na Kuo­pi­on lu­ki­o­lais­ten tu­tor­kou­lu­tuk­sen poh­jal­ta asi­oi­ta, jot­ka kuor­mit­ta­vat lu­ki­on ar­jes­sa sekä asi­oi­ta, jot­ka li­sää­vät hy­vin­voin­tia.

Mikä lukioarjessa kuormittaa?

Tu­to­rei­den kom­ment­te­ja lu­ki­o­ar­jen ja tu­to­roin­nin hy­vin­voin­nis­ta ja jak­sa­mi­ses­ta. Kuo­pi­on tu­tor­kou­lu­tuk­ses­sa pi­de­tys­sä hy­vin­voin­ti- ja jak­sa­mis­pa­jas­sa ke­rät­tiin tu­to­rei­den mie­li­pi­tei­tä kuor­mit­ta­vis­ta te­ki­jöis­tä sekä hy­vin­voin­tia li­sää­vis­tä toi­min­ta­ta­vois­ta.